福智町
運動する
コスモス体操教室
目的
健康な状態と介護が必要な状態の間の虚弱状態である「フレイル」を楽しみながら学び予防する。
内容
健康チェック（血圧測定）、ストレッチや筋力強化、軽体操などの比較的負荷の少ない運動やフレイル、栄養、口腔、認知症予防に関する講話
事業詳細
開催日時
毎週火曜日
- 健康チェック：９時３０分～１０時００分
- 運動・講話：１０時００分～１１時３０分（※講話は月１回）
開催場所
福智町コスモスコミュニティーセンター
参加対象者
最近、体力が低下してきたと感じる６５歳以上の町内在住者（基本チェックリストを実施）
申込方法
町広報誌４月号に参加者募集を掲載、締切日までに電話での申し込み
申込先
電話：０９４７－２２－７７６２
料金
受講は無料 別途保険料１,２１０円要
持参物
飲み物（水、お茶など）、タオル
備考
- 病気治療中の人は、主治医に参加の可否を確認していただきます。
- 講話は３０分程度です。講話を実施する日も運動はございます。
本事業のお問い合わせ先
電話：0947-22-7762