出前楽らく健康教室

目的

• 体操や筋トレ、脳トレを行い、高齢者の身体機能や日常生活活動、社会参加等の生活機能の向上を図り、要介護や要支援状態となることを予防する。
• 住み慣れた地域で、健康で自立した居宅生活を送られるよう支援する。

内容

椅子に座ってストレッチ体操や筋力トレーニング、脳トレや有酸素運動を行う。

事業詳細

開催日時

• 東部公民館：毎週火曜日　一部：9時半～10時半 / 二部：11時～12時
• 中央公民館：第二・第四木曜日　10時～11時半　　

開催場所

• 東部公民館
• 中央公民館

参加対象者

町内に住む６０歳以上の人

申込方法

申し込み不要。直接会場にお越しください。

料金

無料

持参物

タオル、水分補給できるもの

本事業のお問い合わせ先

岡垣町　長寿あんしん課　地域包括支援係
電話：093-282-1211
Fax：093-282-1299