ヨーガ健康教室

目的

• 高齢者の身体機能や日常生活活動、社会参加等の生活機能の向上を図り、要介護や要支援状態となることを、予防する。
• 住み慣れた地域において、健康で自立した居宅生活を営むことができるよう支援する。

内容

椅子に座ってヨーガ体操・呼吸法を行います。個人に合わせたゆっくりとした動きで、柔軟性・可動域・筋力・バランスの向上を図る。

事業詳細

開催日時

毎週金曜日

開催場所

• 第1週の金曜日：西部公民館
• 第2週以降の金曜日：中央公民館
• 情報プラザ人の駅5階研修室（サテライト会場）

※西部公民館・中央公民館と同日時で実施
※サテライト会場とはテレビ画面のライブ中継による会場の事です。

参加対象者

町内に住む６０歳以上の人

申込方法

申し込みは不要です。直接会場にお越しください。

料金

無料

持参物

タオル、水分補給できるもの

本事業のお問い合わせ先

岡垣町　長寿あんしん課　地域包括支援係
電話：093-282-1211
Fax：093-282-1299