身も心もいきいき！スイッチＯＮ教室

目的

簡単なストレッチやからだほぐし、運動不足や筋力低下を予防する運動を実施する。

からだのしくみについて学ぶことで、自分の体を「スイッチＯＮ」の状態にする。

内容

実践コースは、運動不足や筋力低下が気になる人を対象に、運動を中心とした教室です。

理論コースは、簡単なストレッチや体ほぐし運動と、体の仕組みや知識を学び「スイッチＯＮ」状態にするための教室です。

両コースの参加も可能。

事業詳細

開催日時

毎週月曜　１０：００～１１：００　実践コース
毎週木曜　１０：００～１１：００　理論コース
休日：祝日及び年末年始等

開催場所

めくばーる健康福祉館　多目的室

参加対象者

町内在住で65歳以上の方

申込方法

申込不要

申込先

筑前町地域包括支援センター
電話：０９４６－２２－０１７１

申込先の関連資料

身も心もいきいきスイッチON教室チラシ

料金

無料

持参物

お茶等水分をお持ちください。

備考

膝や腰に持病がある人や、運動を制限されている人は事前にかかりつけ医にご相談ください。

感染予防のため、マスク着用をお願いします。

本事業のお問い合わせ先

筑前町　福祉課　高齢者福祉係
電話：0946-24-8763
Fax：0946-24-8751